Sexo é Qualidade de Vida

A certeza que viveremos muito mais que nossos pais e nossos avós com a tão aclamada qualidade de vida, é fundamental pensarmos chegar aos oitenta ou noventa anos sim, mas, com muita saúde.
Os avanços da ciência nos proporcionou grandes expectativas e segundo a Organização Mundial de Saúde, Sexo é o quarto indicador de qualidade de vida. Várias pesquisas médicas nos mostram que quem pratica sexo com qualidade e prazer adoece menos, melhora a auto estima e segurança, previne a depressão, fortalece os vínculos de um casal e também faz muito, muito bem ao coração.

Pesquisadores do Instituto de Pesquisas de New England, em Massachusetts, Estados Unidos, investigaram mil homens com idade entre 40 e70 anos, e concluíram que os que transavam ao menos duas vezes na semana, eram 45% menos propensos a terem problemas no coração em comparação aos que faziam só uma vez ao mês. Segundo alguns pesquisadores a atividade sexual pode:

– Aliviar dores: é que durante o sexo o corpo libera o hormônio da oxitocina, que tem provado ser um poderoso analgésico, melhorando também o sono, outro benefício da oxitocina.

– Proteger contra gripes e infecções: o sexo provoca aumento da imunoglobulina A que faz esta proteção.

– Reduzir o risco de câncer de próstata: homens que ejaculam pelo menos cinco vezes por semana, sozinhos ou na relação, estarão menos propensos a desenvolverem a doença.

– Ajuda a viver mais: segundo estudos, homens que atingem um orgasmo, pelo menos, duas vezes na semana têm metade das chances de adoecer comparado com aqueles que têm uma vez ao mês.

– Reduz o LDL, ou seja, o colesterol popularmente chamado de mal, e aumenta o HDL, conhecido como colesterol bom.

– Reduz a pressão arterial, diminuindo o risco cardiovascular.

– Em mulheres aumenta o estrógeno, melhorando assim a aparência dos cabelos, da pele, unhas e ajuda também a ter um ciclo menstrual mais regular, já que ela fica mais exposta aos feromônios masculinos. Melhora, também, os sintomas de artrite, dores de cabeça e da síndrome pré-menstrual.

– Melhora a memória e age como um antidepressivo natural. Por ser um excelente exercício físico, ajuda a consumir calorias, alem de todos os outros benefícios aqui descritos. Benefícios surpreendentes tanto para homens quanto para mulheres.

Pense bem e viva plenamente a sua sexualidade. O prazer irá lhe presentear com muita saúde e longevidade.

Aproveitem!
Lucimar Secches Ghelfi
Psicóloga / sexóloga
CRP 12/02552

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